2018年始に立てた目標のひとつ。 人生最後のダイエット、いぐザップ。 いぐザップってなんやねん！ ってことで解説いたしませう。 その1 ゆるく痩せる。 RUNとダイエットは別！ その2 一人で頑張らない。 その3 食事制限禁止。 食事を見直す。 12/25からスタ…