久々の投稿は読書メモ！ 「うまくいったやり方から捨てなさい」 現状に居心地悪いと感じたら おめでとう それは人生が変わるステージが変わる合図。 うまくいく人は 軽々と楽しそうに捨てれる人 自分がうまくいった習慣から捨てなさい うまくいくステップは1…

おはようございます！ 数ヶ月もUPが遠のいていました。 6月末から殆ど大阪に居ないほど、 旅やレースを楽しめました。 41歳独身女子、絶賛無職2年目。 幼馴染やトレラン仲間に 皆にどーやって生活してるの？ どうしたらそれだけ旅が出来るの？と 逢う度に聞…

あっと言う間の1ヶ月。 でも1日3km RUNに練習会に土日遊んで 珍しく自炊もして。 もしかしたら人生で いちばん時間の使い方が 上手な1ヶ月だったかも‼︎ 2月の振り返りと3月の目標。 こうやって手書きで書くといやでも忘れない そしてこちら尊敬するびやーん…

人生最後のダイエットにしたい私が 一度トライしてみたいこのダイエット。 4日間で脂肪だけをキレイに落とす本。 いわゆるファスティング、いわゆる断食、 でもこれは薬剤師が提唱したファスティングで 『甘酒』＋『プロテイン』で 空腹を満たし、栄養を取り…

2018年始に立てた目標のひとつ。 人生最後のダイエット、いぐザップ。 いぐザップってなんやねん！ ってことで解説いたしませう。 その1 ゆるく痩せる。 RUNとダイエットは別！ その2 一人で頑張らない。 その3 食事制限禁止。 食事を見直す。 12/25からスタ…

2月の目標のひとつはお料理。 ついつい買い食いしちゃうので 料理する仕組みづくりから(ˊᗜˋ*) 食べたい料理を書き出し 作ってみたい料理を書き出し モチベーションを維持するためのアプリ探し。 なんだか料理スイッチがはいってきたゾ(*′艸`) ふと。山の帰り…

あっと言う間に2月。 1月もたくさんの出会いと感動がありました！ ちなみに振り返りはこんな感じ。 時間づくりと 体力づくりには 思った以上に取り組めたかな٩(ˊᗜˋ*)و 人生30000時間だそう。 長いようであっと言う間。 楽しむのは自分次第。 良いことも悪い…

タイミングあって急遽行ってきました 今シーズン初滑り٩(ˊᗜˋ*)و 私が予定を詰めない理由のひとつ。 好きな事を優先したいから 突然楽しいことが入るから(*′艸`) だから割に予定のない日が多いんだけどねw 今回は2年ぶりに 20年来の付き合いの バイク仲間に連…

いぐログと言えば元々は 食いしん坊ブログ。 本日のランチは福島の『まき埜』さんに。 実はこの道を通ったのは初めてで、 あれっ？こんなところにお店が。 和食かな？素敵な店構えだな、と思ったら ふと1人の男性がお店の写真を撮って店内へ。 そりゃ気にな…

とある動画を見て感動！ その名も“実現リモコン‼︎” 引き寄せの法則やら 色々ホントにたくさん読んだけど 今まででいちばんわかりやすかった、 Happyちゃんの動画。 彼女のブログや彼女の書籍じゃ このわかりやすさや 彼女自身のキャラの良さは伝わらない‼︎ …

初ブログ！「いぐログ」にやっとTRY!2018目標は、 ①いぐザップ ②いぐチャレ ③いぐログ 2018 19's Mission and KeyWordは “楽しむ”。 そう新年に決意して、もう24日も過ぎてしまいました 笑 ちなみに2017は、 “ワクワク”、2016は“笑顔”、2015は “繋”“潔”。そ…