良いことしかおこらない秘訣その3。
それは、「NO自分責め」
秘訣
その1
→0039 高い人でいよう
その2
→0040 1ミリでも好きで埋めてみよう
の通り、
テンションを下げない
凹んだ時は好きなことに置き換える
に続いての秘訣は、「NO自分責め！」
例えばねぇ
部屋が散らかってようと
おかねに不安になろうと
仕事してなかろうと
結婚してなかろうと
やりたいこと見つけれなくても
彼氏がいなかろうと
脚が痛くて走れなくても
例え話って大抵、自分（私）のことやけどね😆
NO NO！NO自分責め！
絶対に自分を責めないでね🙅♀️
「私なんて」「どうせ」って
1ミリでも自分を責めちゃダメダメ🙅♀️
自分をヨシヨシしてあげてね🙆♀️
あー走りたいんだね
あー部屋すっきり身軽な自分がいいんだね
その先の感情を味わってね🧡
自分を責めるとどうなるか。
ダメな自分にふさわしい現実が
目の前に起こります。どどーん 笑
そしてそして不思議なことに
似たような自分責めーずが集まりますw
どどーーーん 笑
反対に自分褒めるとどうなるか。
そりゃぁもう生き生きとした
人生楽しいぜーーーみたいな人に出逢うのよー
まだ20日だけど
私の新年からの出逢いがヤバい✨
にしてもNO自分責め。
これねぇ中卒しぃくんの本で知ったんだけど
魔法の言葉。ぃゃホント素晴らしい。
自分を責めちゃう人は他人も褒めれない。
自分に厳しい人が他人に厳しいのと同じね。
それでもやっぱり自分を責めちゃう人。
私みたいに自己否定が強い人。
毎朝、「私って凄い！」って
10回口に出して言ってみて。
目につくとこに 私って凄いって 書いてはってみて。
びっくりするほど人生が変わるよ！
騙されたと思ってお試しあれーー٩(ˊᗜˋ*)و
ちなみに余談ですが
週末レースだったんだけど
歩くだけで脚痛いわ
風邪か貧血疑惑か 過呼吸なって
にょにょーーーーーん
抜かれまくって
まわり初心者のおっちゃんばっかりやーー
と凹みかけたけど
なんしか雲ひとつない空に感動して
あちこち写真撮りまくり
友達にあって喋りながら山登って
最後のおやまに余力残そうって
ゆるく走ってたら 山がなくて（勘違い笑）
友達見かけて追っかて曲がったらゴール
なんと年代別入賞でした！ウケる😆
もちろんタイムは速くないけど
（全体のちょうど真ん中）
関門に執着しなかったこと
頑張らなかったこと
思い通り動けなくても凹まず
誰よりも楽しんで
晴れることなミラクル！
スタートに立てることもミラクル！
海好きにはたまらんコース なんて
ご機嫌だったご褒美かな 笑
なんと一緒に行った女性4人とも入賞👏
NO 自分責め！
GO 自分褒め！
今日も皆が
ニコニコな1日を過ごせますように(ˊᗜˋ*)
